身為一個在臺灣山林裡打滾超過十五年的老旅人，雙腳踩過的步道真的多到數不清。說穿了，有些步道紅得發紫，但走起來就是少了點味道；有些名氣不大，卻能給你滿滿的驚喜。新山夢湖登山步道，絕對是後者。這個藏在汐止山裡的組合，一次滿足你想看夢幻湖泊和攀爬刺激巖稜的渴望！今天就讓我用實際走跳多次的經驗，帶你好好認識這條CP值爆表的私房路線。
目錄
交通&停車：開車最方便，大眾運輸得抓準時間
老實說，要去新山夢湖登山步道， 開車絕對是首選。直接導航設定「新山夢湖」或「夢湖停車場」就對了。那條產業道路（夢湖路）真心不寬，尤其假日，車子一多會車就是考驗技術的時候了。我通常都盡量 趕在早上九點前抵達，不然靠近夢湖的那個小型免費停車場（大概只能停10-15輛車左右）肯定滿位。晚了怎麼辦？只能乖乖倒車出來，沿著夢湖路邊找白線空位停，然後 多走個10-20分鐘 的上坡路到登山口。相信我，省這點時間搞到沒車位，最後鐵定走更多路，劃不來！
| 停車選擇 | 位置 | 車位數量 | 步行至夢湖時間 |
|---|---|---|---|
| 夢湖停車場 | 最靠近夢湖 | 約10-15個 | 1分鐘 |
| 夢湖路路邊 | 產業道路兩側白線處 | 數量不定 | 10-25分鐘 |
大眾運輸嘛…不是不行，只是 班次超級少，一定要做好功課。可以搭新北市新巴士 F910、F920 到「烘內」站。重點來了！這兩條路線的班次 超級無敵稀少，假日可能一天才三、四班，平日更慘（F920甚至假日才開）。下車後，還要再踢 大約40分鐘到1小時 的產業道路才能到夢湖登山口。這真的只推薦給時間超多、體力超好，或者純粹想挑戰自己的朋友。不然光是等車加上走路，還沒開始登山就累了。說實在話， 強烈建議開車或揪朋友共乘比較實際。新山夢湖登山步道的魅力值得你花點時間在交通上，但別讓交通耗盡你的體力啊！
步道介紹：夢幻湖泊＋霸氣巖稜，一次雙重享受！
新山夢湖登山步道 之所以讓我念念不忘，甚至一訪再訪，就是它把 兩種截然不同的山林美感完美結合 了。大部分路線會從 夢湖 這顆山中明珠開始。老實說，第一次看到夢湖，真的有種 「挖賽！」的感覺。那湖水綠得不像話，尤其在陽光照射下，清澈見底，湖面上還常常飄著一層薄霧，仙氣十足！環湖步道 平坦好走，繞一圈大概15-20分鐘，超級適合帶長輩或小朋友來。湖邊有整理得很好的休憩區，坐在那發呆看水鴨、看蜻蜓點水，超療癒。這裡也是 婚紗熱點，常常能看到新人拍照，夢湖的美景當背景，確實浪漫滿分。說真的，光這個湖就值得來一趟了。
但新山夢湖登山步道的精華可不只這樣！從夢湖東側開始，才是 挑戰的起點。告別平緩的湖濱，步道開始一路向上。一開始是 原始的土石路加上枕木階梯，坡度中等，稍微喘但還算好走。樹林茂密，夏天來也很涼爽。走著走著，大概20-30分鐘後， 地形開始變化——越來越多的 大岩石 出現了！這時就進入我覺得 最刺激也最過癮的部分： 新山東西稜線步道。
這段就是 手腳並用的攀爬樂趣啦！巨大的巖塊錯落堆疊，形成天然的階梯和通道。山友們很貼心地在岩石上 釘了輔助繩索和踩點鐵條，只要小心謹慎，安全性其實很高（當然，懼高症的朋友還是要自行評估）。重點是， 每爬上一塊大石頭，視野就開闊一分！回頭望，夢湖像顆翡翠鑲嵌在綠絨毯上；往前看，汐止、基隆的城鎮風光、連綿的青山盡收眼底，天氣好時甚至能看到海！那種 爬得氣喘吁吁後，被壯闊景色瞬間療癒的感覺，無價！ 攀爬到 新山山頂（標高499公尺），那塊 標誌性的巨巖平臺 就是絕佳觀景臺和網美照產地。站在上面，真的會有種征服世界的豪邁感（雖然只有499公尺啦！）。稜線步道起伏連線著新山東峰與主峰， 暴露感較強，風大時要特別注意安全。最後通常會從另一側 接回夢湖，完成一個很棒的O形路線。這種 先靜謐後刺激 的組合，讓新山夢湖登山步道在我心中脫穎而出。
步道資訊：出發前務必看清楚！
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營業時間： 這裡是 24小時開放 的親山步道，沒有大門管制。但摸黑爬山風險高， 強烈不建議！最佳時段還是早上天亮到下午日落前。 尤其是要攀爬岩石稜線那段，光線不足很危險。我有一次下午四點才從稜線下來，雖然天還亮，但走在林子裡光線就明顯變暗了，還是早點出發比較安心。
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步行時間： 這個要看你想怎麼玩！
- 如果 只想輕鬆看夢湖：環湖一圈，悠閒走走拍拍，頂多 30分鐘到1小時 就夠了。
- 如果 想完整走完新山東西稜線步道環狀一圈（包含夢湖）：腳程中等、加上休息拍照的時間， 抓個 2.5小時到 3.5小時 比較充裕。稜線那段攀爬需要時間，別趕。像我這種愛拍照又愛在岩石上發呆看風景的，常常一不小心就花了快4小時。
- 純粹 登頂新山來回（從夢湖出發）：體力好的話 1小時到1.5小時 可以完成（單攻山頂）。
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步道長度： 整個環狀Ｏ走（夢湖 + 新山東西稜線） 總長度大約是 3.5公里左右。聽起來不長對吧？但因為包含了 陡上的攀爬路段（特別是岩石區），實際走起來的 疲勞感會比平路3.5公里高很多。夢湖環湖步道約600公尺，非常平緩。
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步道難度： 這點我覺得要 分開看。
- 夢湖環湖步道： ★☆☆☆☆ (非常簡單，老少咸宜)。
- 前往新山山頂（含東西稜線）： ★★★☆☆ (中級)。難點在於岩石攀爬需要手腳並用，部分路段有暴露感（旁邊沒有樹林遮蔽，直接就是陡坡或懸崖側），對體力、平衡感和一點點膽量有要求。 有懼高症的朋友，岩石區可能會讓你很緊張。下雨天或雨後，石頭濕滑，難度會瞬間提升到 ★★★★☆， 強烈建議避開濕滑天氣！
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步道型別： 這是典型的 郊山環狀步道。路徑混合了 原始土石路、人工枕木/石階、裸露岩石攀爬路段（需拉繩）、部分木板棧道（環湖處）。地形變化豐富，走起來不會無聊。
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是否申請： 完全不用！ 新山夢湖登山步道 屬於 開放性的郊山步道，不需要任何入山證、入園證或事先申請。隨時想出發都可以（當然，還是看天氣和時間啦）。超級方便！
路線資訊：怎麼走最順？看這裡！
多數人會選擇 環狀Ｏ走，一次收集夢湖與新山稜線，路線最精華也最順暢：
- 起點：夢湖停車場/登山口
- 先走夢湖環湖步道： 抵達夢湖後，沿著右側（順時針）或左側（逆時針）的環湖步道走都可以，景色不同。繞湖一圈，感受它的靜謐（約15-20分鐘）。
- 往新山登山口： 面對夢湖， 「往新山」的指標 通常在你 右手邊（湖的東側）。看到一個明顯向上的步道入口就對了。
- 挑戰開始 - 原始山林路段： 前段是持續爬升的土石路和枕木階梯，穿梭在林間（約20-30分鐘）。注意呼吸調整步伐。
- 進入岩石攀爬區： 開始出現巨大巖塊，步道轉為 拉繩攀爬。跟著繩索和前人踩踏的痕跡往上，手腳並用（務必踩穩抓牢！）。沿途回頭看夢湖景觀越來越好（約20-30分鐘）。
- 抵達新山頂峰（499m）： 攀上最後的巨巖，踏上新山山頂的平臺！360度展望超棒！ 汐止、基隆、遠處的海、連綿山脈都在腳下。這裡是休息、拍照、補充能量的好地方。
- 續行稜線往東峰： 從主峰沿著明顯的稜線步道往東北方向走，就是往新山東峰。這段稜線 視野開闊，但兩側較陡峭，行走時專心注意腳步（約15-20分鐘）。
- 抵達東峰小平臺： 東峰沒有主峰壯觀，但也有不錯的展望點。
- 下山 - 接回夢湖： 從東峰平臺附近， 尋找往「夢湖」的指標（通常在平臺後方樹林處）。這條下山路徑會是 比較陡的原始土路與石階，部分路段也需要小心行走。樹根盤結，濕滑時要更留意（約20-30分鐘）。最後會接回夢湖的西北側。恭喜完成Ｏ走！
- 回到夢湖，結束行程。
重要提醒：
- 岩石區與稜線路段 務必穿著防滑效能佳的登山鞋！普通運動鞋滑倒風險高。
- 攀爬時 專心顧好手腳點，別只顧著拍照。安全第一！
- 稜線上風大， 注意保暖防風（尤其秋冬）。
- 沿途 指標還算明確，但多岔路口（特別是下山時）還是要 留意登山布條或確認方向。第一次走稍微注意一下。
- 若 不想攀爬岩石或時間體力有限， 純粹繞夢湖 也絕對值得！
附近景點：爬完山還能去哪晃晃？
難得跑一趟汐止，爬完新山夢湖登山步道如果還有時間或體力，附近也有些點可以順遊：
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汐止老街（汐止市場）：
- 介紹： 想體驗在地庶民小吃、補充能量，這裡很適合。不是那種觀光味很重的老街，而是 實實在在的傳統市場與周邊小吃聚集地。鑽進市場或周邊巷弄，可以找到不少 古早味點心、雞捲、米粉湯、豆花、油飯 等等。爬完山來碗熱騰騰的米粉湯或切盤滷味，超滿足！
- 地址： 新北市汐止區中正路、秀峰路一帶（汐止車站前後）。
- 交通： 開車可停附近停車場或路邊停車格（假日難停）。搭臺鐵至 「汐止站」 下車步行即達（約5分鐘）。
- 營業時間： 市場與許多小吃店 早上營業到下午（約06:00–14:00 較熱鬧），少數店家開到晚上。建議中午前來覓食選擇最多。
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拱北殿：
- 介紹： 這是汐止 香火鼎盛的百年古剎，依山而建， 視野極佳。廟宇本身古色古香，尤其是 那座知名的紅色雙拱橋「彼岸橋」，搭配楓樹（秋天楓紅很美）和古樸的亭臺樓閣， 拍照非常有味道，很有意境。即使不是為了參拜，單純來賞景、散步、拍美照也很棒，氣氛很清幽。
- 地址： 新北市汐止區汐萬路三段88號。
- 交通： 開車較便捷，寺方備有停車場。大眾運輸可搭新北市新巴士 F910（烘內線） 於「拱北殿路口」或「拱北殿」站下車，再步行約15-20分鐘上山（有坡道）。
- 營業時間： 全天開放（但建議白天前往，約 06:00–18:00 較合適）。
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五指山國軍公墓觀景臺：
- 介紹： 這個點比較特別，位在五指山軍人公墓的最高處。別被「公墓」嚇到，這裡的 視野展望是公認的一級棒！天氣晴朗時， 整個臺北盆地、101大樓、基隆嶼、甚至北海岸都能盡收眼底，視野非常遼闊。單純上來看看風景、吹吹風，感受一下居高臨下的暢快感，很值得。 氣氛肅穆安靜，拍照欣賞就好，避免喧嘩。
- 地址： 新北市汐止區五指山。
- 交通： 強烈建議開車前往，直接導航「五指山國軍示範公墓」，跟著路標開到最頂端的「懷德廳」前廣場。道路較蜿蜒。
- 營業時間： 約08:00–17:00 （建議日落前離開）。
| 順遊景點 | 特色亮點 | 適合物件 | 推薦停留時間 |
|---|---|---|---|
| 汐止老街 | 在地傳統市場與銅板小吃 (雞捲、米粉湯、油飯、豆花) | 愛吃美食、感受在地 | 1-1.5小時 |
| 拱北殿 | 百年古剎、紅拱橋「彼岸橋」、楓紅(秋)、絕佳視野與古樸氛圍 | 喜愛拍照、古蹟、清幽 | 1-2小時 |
| 五指山觀景臺 | 180度超遼闊視野(臺北盆地、101、基隆嶼、北海岸) | 喜歡壯闊景觀、開車族 | 30-45分鐘 |
注意事項：這些眉角不注意可能會GG！
走遍臺灣大小山頭，真心覺得 事前準備和觀念正確比什麼都重要。爬新山夢湖登山步道，特別是稜線部分，這些事項請務必放心上：
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鞋子！鞋子！鞋子！ 這點我講三遍！攀爬岩石最怕腳滑。 一定要穿專業的 登山鞋 或至少是鞋底刻痕深、抓地力超強的 運動鞋（如越野跑鞋）。平底鞋、帆布鞋、皮鞋…拜託千萬別穿上去找死！我親眼看過穿拖鞋想挑戰的，結果在第一塊岩石前就放棄了（幸好他放棄了…）。
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天氣預報絕對要看！ 新山夢湖登山步道的岩石區， 只要下雨或雨後幾天內地面未乾透，石頭會變得超級滑溜！ 濕滑的石頭加上陡坡，危險性大增。 強烈建議避開雨天、雨後初晴（至少停雨隔天再考慮）。起霧也請小心，視線不良增加判斷難度。
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基本裝備不可少：
- 飲水： 至少帶 1公升 以上（夏天要更多），環湖有攤販但上山後沒有補給點！爬山脫水超痛苦也危險。
- 補充能量： 隨身帶點行動糧（飯糰、麵包、巧克力、能量棒、鹽糖等），攀爬很耗體力。
- 防曬/防風： 稜線上沒有遮蔽， 帽子、太陽眼鏡、防曬乳 必備（尤其是夏天）。秋冬風大， 防風外套 很重要。
- 防蚊蟲： 山區蚊蟲多（尤其環湖樹林區）， 防蚊液 記得噴好噴滿。
- 小揹包： 裝以上東西， 雙手保持空閒才好攀爬！側揹包、手提袋都不適合。
- 手套（選配）： 拉繩索時，有 薄型的防滑手套（如腳踏車手套、工作手套）保護手掌蠻好用的，避免摩擦破皮。
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攀爬安全守則：
- 專心！專心！專心！ 攀爬時 眼到手到腳到，確認每一腳都踩穩、每一手都抓牢繩索或岩石穩固點後，再移動重心。 千萬不要邊爬邊看風景或滑手機！ 拍照請停下腳步、站穩後再拍。
- 量力而為！ 岩石路段和稜線需要一定的體能和膽識。 如果感到恐懼、體力不支，或同行者有懼高、體能不佳者，請務必評估是否繼續。 夢湖本身就很美，沒必要硬上冒險。安全回家最重要！
- 保持距離： 攀爬時與前後隊友保持適當距離，避免上面的人踩落石頭或自己失足影響他人。
- 愛惜環境： 自己的垃圾自己帶下山！ 夢湖生態豐富，別讓垃圾破壞了它的美。也不要餵食湖中生物。
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停車與早鳥哲學： 前面交通提過了，再強調一次： 假日想停近一點，請當早鳥！否則就準備好走一段上坡路當暖身吧！
說真的，只要 裝備對、天氣好、保持專注，新山夢湖登山步道 的攀爬路段雖然需要點體力，但帶來的樂趣和成就感是百分之兩百值得的。那份站在巨巖上俯瞰夢湖與城市交錯的感動，只有親身經歷過才懂。
Q&A (大家常問的)
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Q：新山夢湖登山步道適合帶小朋友或寵物嗎？
- A： 夢湖環湖步道 非常適合 帶小朋友和狗狗（請繫繩）散步。但是！ 往新山的攀爬路段（岩石區和稜線）則完全不適合年紀太小的小孩（尤其需要抱的幼兒）或中大型犬。路線需要手腳併用攀爬，暴露感強，風險太高。小型犬若習慣爬山且主人能確保安全（可能要抱狗透過危險處）或許可，但仍非常不建議。 強烈建議只走到夢湖就好。
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Q：夢湖可以划船或釣魚嗎？
- A： 不可以喔！ 夢湖是私人土地（由地主無償提供給大眾使用），同時也是 重要的生態保育區（例如臺灣蓋斑鬥魚的復育地）。為了保護湖水環境和生態， 嚴禁任何划船、釣魚、游泳、放生、餵魚或破壞水體的行為。靜靜欣賞它的美，就是最好的愛護。
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Q：有在新山夢湖登山步道拍到雲海的機會嗎？
- A： 有機會，但要看運氣和季節！ 新山海拔不高（不到500公尺），要拍到壯觀雲海需要 特定的氣象條件配合（通常是前一天下雨，隔天清晨放晴，且溫差濕度變化大時）。 秋冬（11月到隔年3月）的清晨，尤其在 日出前後，機會相對較高。但郊山的雲海可遇不可求，抱著平常心去爬山，遇到就是賺到啦！就算沒雲海，清晨的寧靜湖光和山景也超棒。