第一次聽到薄荷島這個名字，你是不是也覺得它聽起來就很清涼？老實說，我當初就是被這個名字吸引的。真正去了才發現，它比名字更有魅力——巧克力山、眼鏡猴、牛奶海，還有那種讓人瞬間放鬆的島嶼氛圍。但規劃一趟薄荷島自由行，確實會讓人有點不知所措，資訊散落在各處，到底該怎麼安排才順？哪些地方真的必去？預算怎麼抓才不會被當冤大頭？
這篇薄荷島自由行攻略，就是我把自己踩過的坑、發現的寶藏，還有當地朋友透露的秘辛，全部整理出來的結果。我會盡量說得白話一點，像朋友聊天那樣，告訴你怎麼玩才聰明。
出發前，先把這些事情搞定
別急著看景點，基礎功先做好，後面會順很多。這部分最無聊，但最重要。
簽證與文件
台灣護照去菲律賓是需要簽證的，別搞錯了。你可以申請電子旅遊憑證（ETA）或是透過旅行社辦理傳統紙本簽證。ETA比較方便，線上申請就行，但有名額限制，建議出發前一個月就要開始留意菲律賓移民局官方網站的最新公告。我上次就是太晚申請，差點趕不上。
護照效期記得檢查，要有六個月以上。機票訂購證明和住宿訂單也最好列印一份紙本帶著，雖然不一定會看，但有備無患。
什麼時候去最好？
薄荷島一年四季都算溫暖，但還是有差別的。
- 乾季（11月到5月）: 公認的最佳旅遊時間，尤其是12月到4月，幾乎天天藍天白雲，海況穩定，最適合跳島和潛水。缺點就是遊客多，價格也比較硬。
- 雨季（6月到10月）: 會有午後雷陣雨，有時甚至會下上一整天。海上風浪可能較大，跳島行程可能會被取消。但好處是人少、房價便宜，而且雨後的景色有種特別清新的感覺。如果你不怕天氣有點變數，想省錢，這時段可以考慮。
我個人最推薦1到3月，天氣好到沒話說。
錢的問題：換匯與消費
菲律賓用的是披索（PHP）。在台灣可以先換好美金，到當地再用美金換披索，匯率通常比直接用台幣換，或用台灣的金融卡在當地ATM領錢要好一點。馬尼拉機場或薄荷島塔比拉蘭市區的兌換所匯率都不錯。
信用卡在大型餐廳和酒店能用，但路邊攤、三輪車、大部分的小店還是現金為王。多準備一些小面額的鈔票，付車錢、小費會很方便。
怎麼飛到薄荷島？交通全解析
這大概是規劃薄荷島自由行時最複雜的一環。別擔心，一條條拆開看就清楚了。
從台灣出發的航線選擇
沒有直飛。你一定要先飛到菲律賓的其他機場再轉機。
| 轉機點 | 優點 | 缺點 | 適合誰 |
|---|---|---|---|
| 馬尼拉 (MNL) | 航班選擇最多，從早到晚都有。國際段和國內段航空公司選擇多，組合靈活。 | 馬尼拉機場不同航廈間轉機較耗時，需預留至少3-4小時。機場體驗較擁擠。 | 時間彈性要求高，想比較票價，或順便遊玩馬尼拉的人。 |
| 宿霧 (CEB) | 轉機流程相對簡單。抵達薄荷島除了飛機，還可選擇搭乘渡輪，體驗不同交通方式。 | 從台灣飛宿霧的航班班次比馬尼拉少。若遇天氣不佳，渡輪可能停航。 | 想體驗「空海聯運」，或計畫連同宿霧一起遊玩的人。 |
| 克拉克 (CRK) | 有時能買到非常便宜的促銷票（尤其廉航）。機場較小，轉機快。 | 航班時間可能較不理想。從克拉克飛往薄荷島的國內線班次有限。 | 預算極度優先，願意為省錢調整行程的背包客。 |
我自己的經驗是，第一次去怕麻煩，選「台北-馬尼拉-塔比拉蘭」是最穩妥的。雖然馬尼拉機場轉機要走一段路，但跟著「Domestic Transfer」標誌走，時間抓鬆一點，其實沒那麼可怕。
踏上薄荷島後的交通
塔比拉蘭機場很小，一出關就會有一堆司機圍上來。別慌，先想好你要去哪裡。
- 前往阿羅娜海灘: 這是大部分遊客的落腳點。可以選擇預訂接送（約600-800披索一車），或跟人拼麵包車（Van），一人大概200-250披索。路程約40分鐘到1小時。
- 三輪車（Tricycle）: 島上的計程車。短程市內移動就靠它，上車前一定先講好價錢。在阿羅娜海灘區內移動，通常50-100披索一趟。
- 租摩托車: 一天約400-600披索，是最自由、最推薦的探索方式。可以自己騎去巧克力山、眼鏡猴保護區。記得檢查車況，並戴好安全帽。菲律賓是左駕，跟台灣一樣，適應很快。
- 包車: 如果人多，或是不想風吹日曬跑景點，包一輛麵包車一天是很舒服的選擇。價格可以跟司機談，通常一天8小時約2500-3500披索。
相信我，在薄荷島會騎摩托車，你的世界會開闊一倍。
薄荷島玩什麼？經典與秘境全收錄
好，終於來到重點。薄荷島的景點大致可以分成「陸上觀光」和「海上活動」兩大塊。我建議至少安排三天兩夜，才能稍微從容地體驗精華。
陸上經典路線：巧克力山與眼鏡猴
這條線是薄荷島自由行的招牌，通常會排在一起玩，一天搞定。
巧克力山觀景台有好幾個，最主流、設施最完善的是在Carmen鎮的「Chocolate Hills Complex」。門票不貴，爬一段階梯上觀景台，那片遼闊的奇景就在眼前展開。說實話，光看風景十分鐘就夠了，但那種親眼見證大自然鬼斧神工的感動，會停留很久。
接著去看眼鏡猴（Tarsier）。請務必選擇正規的保護區，例如在Corella的「Philippine Tarsier Sanctuary」。這些小傢伙只有拳頭大，眼睛卻大得嚇人，安靜地抱著樹枝。切記，保護區內絕對禁止閃光燈、禁止大聲喧嘩，也禁止觸摸。有些私營的、號稱可以抱眼鏡猴拍照的地方，請直接拒絕，那是對動物的傷害。
這條路上通常還會搭配人造森林（Bilar Man-Made Forest）——一段公路兩旁種滿了高聳的紅木，陽光穿透下來的光影很美，司機會放你下來拍個五分鐘照。以及洛博克河遊船（Loboc River Cruise），坐在船上邊吃自助午餐邊看熱帶雨林風光，岸上還有當地樂團表演。這個行程見仁見智，我覺得食物普通，但河上吹風的感覺很愜意，算是體驗式的活動。
海上精華：阿羅娜海灘與跳島遊
阿羅娜海灘是薄荷島自由行的心臟地帶。海灘不長，約一公里，沙質是細軟的白沙，海水清澈。這裡從早到晚都熱鬧，餐廳、酒吧、潛店、旅行社一字排開。
來這裡，跳島遊（Island Hopping）是必備項目。通常是一艘螃蟹船載著一組人（可以自己包船或跟別人拼），行程大同小異：
- 追海豚: 清晨出發，在附近海域尋找海豚群。能不能看到需要運氣，但看到牠們躍出水面的那一刻，早起都值了。
- 巴里卡薩島浮潛: 這才是重頭戲！巴里卡薩島外圍的斷層舉世聞名。一邊是淺淺的珊瑚花園，色彩斑斕的魚群就在身邊；划幾下，突然就是深不見底的湛藍斷崖，那種視覺震撼我至今難忘。這裡是海龜的食堂，看到海龜的機率超高。
- 處女島: 這其實是個隨著潮汐出現的月牙形沙洲。退潮時，白色的沙灘露出水面，可以在海中漫步，背景是藍天碧海，拍照絕美。上午會有當地人划船來賣新鮮海膽（現剖現吃，很鮮甜）和鮑魚。
跳島行程直接在阿羅娜海灘找船家談就行，多問兩家比價。記得包含浮潛裝備（面鏡、呼吸管）和救生衣。如果會自由潛或水肺潛水，這裡更是天堂。
私房推薦：除了主流，你還可以…
如果你時間夠，或者想避開人群，這些地方值得考慮：
- 帕米拉坎島: 比巴里卡薩更原始、遊客更少的小島。同樣有很好的浮潛點，且遇到海豚、鯨鯊（季節性）的機會更大。適合喜歡安靜的人。
- 卡邦卡蘭瀑布: 在島的內陸，需要一點騎車探險的精神。是個可以游泳、跳水的小型瀑布，水很清涼，本地人比較多。
- 血戰紀念碑: 在塔比拉蘭市區，一個安靜的公園，記錄二戰歷史。如果對歷史有興趣，可以順道看看，感受一下島嶼的過去。
住在哪裡？區域選擇與住宿類型
薄荷島的住宿集中在這幾個區域：
| 區域 | 特點 | 適合人群 |
|---|---|---|
| 阿羅娜海灘 | 最熱鬧、最方便。餐廳、酒吧、旅行社近在咫尺，出海跳島步行即可。夜生活豐富。 | 第一次來、喜歡熱鬧、重視便利性、熱衷海上活動的旅客。 |
| 塔比拉蘭市區 | 生活機能強，有大型超市、本地市場、購物中心。住宿價格相對實惠。離機場近。 | 預算有限、計畫長住、或作為前往其他島嶼中轉站的背包客。 |
| 邦勞島其他海灘（杜馬陸安、達瑙） | 環境更清幽，海灘質量可能更好。多為高級度假村，擁有私人沙灘。 | 追求寧靜度假感、蜜月夫妻、家庭旅客，預算較高。 |
我個人推薦第一次來還是住阿羅娜海灘，雖然吵了點，但那種出門就能跳進海裡、晚上隨便找家海灘酒吧喝一杯的便利，是其他地方比不上的。可以選離海灘主街稍微後面一條巷子的旅館，價格會可愛一些，也相對安靜。
吃在薄荷島：從街邊燒烤到海鮮大餐
菲律賓菜口味偏重，喜歡酸甜和油炸。在薄荷島，你可以這樣吃：
- 必嘗當地菜：烤乳豬（Lechon）、菲律賓式燉肉（Adobo）、酸湯（Sinigang）、鐵板豬雜（Sisig）。在阿羅娜海灘的本地餐館都能找到。
- 海鮮：這才是重頭戲！阿羅娜海灘有海鮮燒烤市場，你可以自己挑選鮮活的大蝦、螃蟹、魚、貝類，然後交給旁邊的店家按你喜歡的方式烹調（烤、炒、蒸）。價格要殺，但算下來還是比在餐廳點便宜又過癮。
- 水果與甜點：芒果一定要吃，又甜又便宜。哈囉哈囉（Halo-Halo）是一種色彩繽紛的刨冰甜品，裡面有各種豆類、果凍、水果和冰淇淋，消暑聖品。
- 餐廳推薦：
- Molly Bistro：在阿羅娜，環境不錯，菲式與西式料理都做得在水準之上。
- Gerarda‘s：在塔比拉蘭市區的老字號，家庭式菲菜，味道正宗，價格合理。
- 海灘邊的任何一家燒烤攤：傍晚時分，吹著海風，吃著現烤海鮮，這就是島嶼生活的精髓。
行程規劃建議與預算表
說了這麼多，到底該怎麼排？我給你幾個模板參考。
精華三日遊
第一天：抵達塔比拉蘭，前往阿羅娜海灘入住。下午海灘閒晃、熟悉環境，傍晚看日落，晚上吃海鮮燒烤。
第二天：清晨參加跳島遊（追海豚、巴里卡薩浮潛、處女島），下午回到阿羅娜休息。晚上體驗海灘酒吧。
第三天：包車或租摩托車進行陸上一日遊（巧克力山、眼鏡猴、人造森林、洛博克河遊船）。傍晚前往機場離開。
悠閒五日遊
在前三天的基礎上，增加：
第四天：前往帕米拉坎島或進行水肺潛水體驗（薄荷島是世界級的潛水勝地）。
第五天：自由活動，可以去卡邦卡蘭瀑布探險，或者在阿羅娜海灘找間咖啡館發呆，享受最後的島嶼時光。
預算大公開（以一人為單位，台幣概估）
這是最多人關心的。以下抓個大概，會因個人消費習慣浮動：
- 機票：台北-馬尼拉-塔比拉蘭來回，抓 NT$8,000 - NT$12,000（看季節和航空公司）。
- 住宿：阿羅娜中檔旅館，一晚約 NT$1,500 - NT$2,500。五晚約 NT$7,500 - NT$12,500。
- 當地交通與活動：機場接送、三輪車、租摩托車、跳島遊（約1000披索）、陸上包車分攤（約800披索）。抓 NT$3,000 - NT$4,500。
- 餐飲：一天抓 NT$800 - NT$1,200（從路邊攤到餐廳混合）。五天約 NT$4,000 - NT$6,000。
- 雜支與紀念品：抓 NT$2,000。
總計（五日）：大約落在 NT$25,000 - NT$37,000 之間。這是一個非常實際的區間，窮遊可以壓更低，奢華可以無上限。
常見問答（Q&A）
最後，整理幾個我被問到爛的問題，希望能解決你最後的疑惑。
Q1：薄荷島自由行安全嗎？
整體而言，薄荷島是菲律賓非常成熟的觀光區，民風純樸，對遊客友善。阿羅娜海灘區域晚上也很熱鬧。當然，基本的旅遊警覺要有：財不露白，深夜不要獨自去偏僻地方，貴重物品鎖在旅館保險箱。騎摩托車注意安全。我自己感覺，在這裡旅遊的安全感是高的。
Q2：網路通訊怎麼辦？
建議在機場買張當地SIM卡（Globe或Smart電信）。有針對遊客的流量套餐，幾天無限流量那種，價格很便宜。阿羅娜海灘的旅館和餐廳大多有Wi-Fi，但速度普普通通，還是自己的網路可靠。
Q3：不會英文可以自由行嗎？
可以，但會有點挑戰。在旅遊區（阿羅娜），從事旅遊業的人基本都會簡單英文。點菜看圖或用手指，談價格用計算機。學幾句簡單的菲律賓語問候語（如Salamat謝謝），會讓對方很開心。如果真的很擔心，手機翻譯APP是你的好朋友。現在很多菲律賓的旅遊資訊，包括官方網站如 菲律賓旅遊部 和 薄荷島省政府官網，都有豐富的資訊可供行前規劃參考。
Q4：需要打什麼疫苗嗎？
出發前，建議諮詢旅遊醫學門診。一般會建議接種A肝、傷寒疫苗，並確保破傷風疫苗在有效期內。如果要去非常鄉下的地方，可以考慮瘧疾用藥，但薄荷島主要觀光區風險極低。最重要的是做好防蚊措施，登革熱在東南亞是常年存在的風險。
Q5：有什麼特別的禮儀或禁忌嗎？
菲律賓是天主教國家，請尊重當地宗教習俗。進入教堂穿著要得體（避免無袖、短褲）。對待年長者要有禮貌。小費不是強制，但在餐廳如果服務好，可以留20-50披索在帳單夾裡；行李員、房間清潔員也可以給20披索左右的小費表示感謝。
好了，這篇超長的薄荷島自由行攻略終於寫完了。從行前到回來，我盡量把我知道的都倒出來了。薄荷島真的是一個適合各種旅行者的地方，無論你是追求刺激的潛水客，還是只想躺沙灘放空的度假者，它都能滿足你。
希望這份攻略能讓你少走彎路，多點安心。
剩下的，就是訂機票，然後親自去感受那座島嶼的風、海的味道，還有眼鏡猴那雙無辜的大眼睛了。祝你有一趟完美的薄荷島之旅！