哎，說起台灣的溫泉，北投、礁溪、關子嶺這些名字大家耳朵都聽出繭子了對吧？但在我心裡，真正藏著寶、有股子野性魅力的，還得是那隱身在台東縱谷山林間的紅葉溫泉。它不是那種妝容精緻的都市溫泉，反而像個不施粉黛的山野姑娘，原始、粗獷，帶著點桀驁不馴的勁兒。這次就讓我這個泡湯老司機，帶你走一趟這個名字很美（紅葉，聽起來就詩意），但實際體驗可能跟你想像不太一樣的紅葉溫泉地帶。別被名字騙了，這裡四季都精彩，不只秋天！
目錄
簡介：野溪溫泉的靈魂在這裡跳動！
第一次聽到紅葉溫泉，你是不是跟我當年一樣，腦補滿山楓紅、泡在暖湯裡的畫面？嗯… 我得先打個預防針。紅葉溫泉的精髓，其實在於它的「野」！它可不是那種圍起來、磁磚砌得漂漂亮亮的溫泉會館。真正的紅葉溫泉脈，是沿著鹿野溪（紅葉溪）上游河谷自然湧出的泉源。好幾處泉眼就藏在河床邊、巨石縫裡，熱騰騰的泉水直接流入溪中，形成天然的「野溪溫泉」。這才是紅葉溫泉最原始、最迷人的樣子！
水質嘛，是清澈無色的碳酸氫鈉泉，帶點淡淡的硫磺味（不濃），摸起來滑溜溜的，泡完皮膚真的有種咕溜的感覺，難怪被稱為「美人湯」。溫度呢，源頭高得嚇人（聽說有7、80度！），流到下游河谷跟冰涼的溪水混和，就變成剛剛好可以下去的溫度了，大約40度上下最舒服。重點是，它是免費的！對，你沒看錯，真正的紅葉野溪溫泉，不用門票！這在台灣溫泉界簡直是一股清流（物理和心理上都是）。
當然，因為是野溪環境，安全性和便利性就是一大考驗了。河床路不好走（石頭超滑！）、天氣影響超大（大雨或颱風後絕對別去）、更衣和廁所？嗯… 回歸自然吧（簡單說就是天然的居多）。所以，如果你追求的是精緻舒適、設備齊全的泡湯體驗，這裡可能會讓你皺眉頭。但如果你跟我一樣，骨子裡有點冒險精神，渴望親近最原始的溫泉脈動，享受那種天人合一的純粹感，那紅葉溫泉絕對值得你專程跑一趟台東。
交通：開車才是王道，但請做好心理準備！
想到紅葉溫泉（特別是野溪段），別幻想有捷運或公車直達了。這裡是山林溪谷，自駕絕對是唯一且最方便的選擇。路線不複雜：
- 主要路線： 走台9線（花東縱谷公路）到鹿野鄉，轉進東33鄉道（紅葉產業道路），一路往山裡開。看到「紅葉溫泉」或「紅葉少棒紀念館」的指標就跟著走。
- 導航設定： 建議可以直接設「紅葉溫泉橋」或「紅葉溫泉露營區」。這是最接近主要野溪溫泉區的定位點。
BUT！重點來了！ 這段東33鄉道，特別是接近溫泉區的最後幾公里，路況… 嗯，很有「個性」。
- 路窄： 很多地方只容一車通行，會車需要找寬闊處，心臟要夠大顆。
- 彎多坡陡： 山路嘛，髮夾彎少不了，開起來要專注。
- 部分路段路況不佳： 有些坑洞或小落石（尤其雨後），底盤太低或技術不夠熟練的駕駛，真的要三思。我那台老休旅車開起來都覺得有點吃力了。（個人真實感受：上次下雨天開，輪胎有點打滑，嚇出一身汗！）
停車： 主要的停車場就在紅葉溫泉橋旁邊（空間不大，假日要搶），或者再往上開一點到露營區停車場（位置多些，但要走下來）。停車費？我去的時候是沒收費，但假日車多到爆炸，一位難求。
真心建議：
- 駕駛技術要夠熟練。 新手或不敢開山路的，還是包車或有經驗的朋友開吧。
- 車子選底盤高一點的。 轎車不是不能到，但某些路段你會開得很心疼。
- 雨後、颱風天絕對別硬闖！ 土石流風險不是開玩笑的。
- Google離線地圖先下載好！ 山區訊號時有時無是常態。
說實在的，開這段路有時候會讓人懷疑人生：「我幹嘛要來這鬼地方？」但當你抵達，看到那煙霧裊裊的溪谷，又會覺得一切都值得了。這就是紅葉溫泉給你的第一個考驗！
設施：極簡主義愛好者天堂（或者地獄？）
前面鋪墊了那麼多，關於設施，我必須得說大實話：如果你期待的溫泉設施是像北投那種琳瑯滿目的SPA池、烤箱、蒸氣室、淋浴間… 那紅葉溫泉的野溪區會讓你傻眼。這裡的設施，四個字：極度原始。
- 更衣： 大部分區域，就是找塊大石頭或樹叢後面速戰速決吧！露營區那邊好像有簡陋的公共廁所（狀態通常不怎麼樣），勉強可以換。
- 沖洗： 別想熱水澡了。通常就是上岸後用帶來的清水（或溪水）沖掉身上的硫磺味。有看到少數人自備大水桶和水瓢，聰明！
- 廁所： 露營區有公廁，但… 要有心理準備，衛生條件普通且距離溫泉池有段路。野溪邊？大自然就是你的廁所（請務必遠離水源並妥善處理！）。
- 遮陽/休息： 溪谷邊有些樹蔭或大石頭可以坐，但沒有正規的涼亭或桌椅。自備野餐墊、小椅子是明智之舉。
安全設施？警示牌？救生員？ 別想了，通通沒有！一切靠自己。這就是體驗紅葉溫泉野性魅力必須承擔的風險和付出的「代價」。水流狀況、石頭的濕滑程度（超級滑！摔過一次屁股超痛！）、水深變化，都得自己觀察判斷。帶小孩或長輩來野溪區泡，真的要非常小心再小心。
不過，說點正面的。正因為設施極簡，這裡保留了最純粹的泡湯樂趣：聽著潺潺溪水聲，看著藍天白雲或滿天星斗，身體浸潤在暖熱的泉水中，偶爾還有小魚來啄啄腳皮（免費去角質？），那種與自然零距離的放鬆感，是精緻溫泉旅館難以複製的。(這點真的要親身體驗才知道有多棒)
住宿：山野中的溫泉小憩選擇（不多，但各有特色）
既然跑這麼遠到紅葉溫泉，很多人會想住一晚，深度體驗。老實說，高級溫泉度假飯店這裡是沒有的。住宿選擇非常「在地化」，主打一個實用、親近自然。分享我住過或認真研究過的兩處：
1. 紅葉溫泉旅社 (老字號在地選擇)
- 介紹： 這應該是紅葉溫泉一帶最老牌的旅社了，超級有「古早味」。建築本身就有歲月痕跡，房間陳設簡單到有點…陽春。但它是少數真正擁有「室內溫泉浴池」的住宿點！泉水是接引紅葉溫泉源頭，貨真價實。老闆一家人很純樸熱情，感覺像回到鄉下阿嬤家（如果你不介意簡陋）。旁邊就是知名的紅葉少棒紀念館。
- 地址： 台東縣延平鄉紅葉村紅谷路1號 (就在台9線旁，紅葉國小對面，非常好找)
- 營業時間： 全年無休，但入住記得先電話預約確認房況。老闆可能晚上早早就休息了。
- 價位： 非常親民！雙人房平日大約 NT$1,200 – NT$1,800 左右就能搞定，價錢包含簡單早餐。CP值算高（以它的條件來說）。
- 個人感想： 住這裡是為了方便和省錢，還有那個室內溫泉池（雖然池子不大，水質不錯）。房間隔音差、設備舊是事實，浴室共用（或套房但衛浴非常簡單）。適合預算優先、對住宿要求不高，或者單純想體驗老旅社風情的人。（棉被有點潮濕感，怕潮濕的人可能要考慮）
2. 紅葉溫泉民宿 / 露營區 (親近自然首選)
- 介紹： 這片區域（通常指溫泉橋附近往上走的範圍）匯集了幾家民宿和一個規模不小的露營區。民宿通常是老闆自家經營，規模小但溫馨。露營區則是體驗紅葉溫泉野趣的核心！
- 地址： 台東縣延平鄉桃源村（詳細地址依各家民宿/露營區不同，導航設「紅葉溫泉露營區」通常能找到）
- 營業時間： 各家不同，露營區通常全年開放，但雨大或颱風會關閉。民宿建議一定要事先電話訂房確認。
- 價位： 價差較大。
- 露營： 最經濟！一個營位（自備帳篷）大約 NT$300 – NT$600/晚。有些提供露營屋或小木屋，價格約 NT$1,500 – NT$3,500/晚。
- 民宿： 雙人房價位約 NT$2,000 – NT$3,500/晚不等，視房型和新舊程度。假日會貴些。
- 個人感想： 住這邊最大優勢就是「離野溪溫泉超近」！走路幾分鐘就能下到河谷泡湯，尤其清晨或晚上人少時去泡，感覺特別棒。露營區氣氛熱鬧（尤其假日），缺點是衛浴是共用的，乾淨程度看營主維護（有時人多就會…嗯…）。民宿相對安靜舒適些，但選擇少且設施也無法和市區飯店比。適合喜歡露營、不怕簡陋、追求便利性（方便泡野湯）的旅人。
總結住宿選擇：
| 類型 | 特色 | 優點 | 缺點 | 適合人群 |
|---|---|---|---|---|
| 紅葉溫泉旅社 | 老牌、室內溫泉池、價格便宜、地點方便（近台9線） | 唯一室內湯池、超值、體驗古早味 | 設備老舊、隔音差、衛浴簡陋或共用 | 預算優先、不重設備、想泡室內湯 |
| 民宿/露營區 | 貼近野溪溫泉、露營選擇多、自然體驗感強 | 方便泡野湯、露營便宜、有機會住小木屋 | 衛浴通常共用且品質不穩、露營區假日嘈雜 | 愛露營、不怕簡陋、追求便利性 |
選擇哪種，就看你自己更看重什麼了。要我推薦第一次來想體驗紅葉溫泉精華的人，我會傾向住露營區附近的民宿或小木屋，方便性無敵。
美食：山野裡的簡單滋味，別期待大餐！
在紅葉溫泉區域覓食，請徹底拋開對美食的幻想。這裡沒有米其林，沒有精緻餐廳，甚至連選擇都少得可憐！用餐邏輯就是：吃飽、方便、在地食材。
- 紅葉溫泉旅社附設餐廳： 最穩定、最方便的選擇。提供簡單的合菜、炒飯炒麵、山產野菜（如過貓、山蘇）、土雞等。口味就是家常菜，份量實在，價格合理。老闆娘手藝還OK，餓了吃一頓沒問題。推薦他們的炒山蘇和土雞湯。
- 露營區小賣部/簡餐： 有些露營區會附設小廚房或小賣部，賣賣泡麵、罐頭、飲料、簡單的炒飯炒麵或烤肉食材。救急用，別要求太高。
- 自備糧食！(強烈推薦)： 這是我最建議的方式！特別是如果你住露營區或打算在溪邊待很久。
- 帶什麼？ 泡麵、麵包、飯糰、罐頭（肉醬、鰻魚罐）、零食、餅乾、水果、大量飲用水（非常重要！）。
- 進階版： 帶卡式爐、小鍋子、簡單食材（火鍋料、麵條、青菜），在營區或指定地點自己煮，樂趣無窮（記得帶走所有垃圾！）。
重要提醒： 餐廳選擇極少，且營業時間不固定（尤其非假日或晚上）。務必在抵達前，在鹿野市區或關山鎮上先買好充足的糧食和飲水！ 關山的便當很有名（關山便當、源昌便當），路過記得買幾個帶上山。鹿野也有不少小吃店。別等到進了山區才找吃的，你會後悔的。（血淚教訓：某次晚上8點想吃飯，方圓幾公里只有便利商店泡麵…）
所以，關於紅葉溫泉的美食，我的結論是：吃得飽、有特色山菜（旅社）、但選擇稀少。自備糧食是王道，享受野趣的一部分也是自己動手解決吃的問題！
行程建議：最少兩天一夜，深度感受山野溫泉魅力
想把紅葉溫泉玩得有點意思，當天來回實在太趕（尤其從台東市以外過來），也無法體會它的精髓。我強烈建議安排 兩天一夜 是最基本、最舒服的節奏。分享一下我的經典玩法：
Day 1: 抵達 & 野溪溫泉初體驗
- 上午：從出發地（花蓮、台東市或其他地方）開車前往紅葉溫泉區域。路程就是享受縱谷風光，可以在鹿野高台（看風景、玩滑草，如果開放）、關山親水公園（騎單車）稍作停留吃午餐（記得買糧食！）。
- 下午：抵達住宿點（旅社或露營區/民宿），Check-in，放行李。
- 重點來啦！ 直奔紅葉溫泉野溪區！換裝（考驗你技術的時刻），選個喜歡的池（上游水熱，往下游找冷熱混合處），好好享受第一次的野溪泡湯。感受水流、溫度、石頭的觸感。建議接近黃昏時泡，比較不曬，景色也美。泡完回住宿點簡單沖洗（自備水）。
- 晚上：在旅社餐廳吃晚餐，或在自己營地/房間煮泡麵/小火鍋。山區夜晚很寧靜，天氣好記得抬頭看星星！沒光害，星星多到誇張。(這點超推！) 如果還有體力，可以再去泡個夜湯，靜謐的溪谷只有水聲和蟲鳴，感覺超棒！
Day 2: 晨泡 & 周邊探索
- 清晨：早起的人有福了！趁著大批遊客還沒湧入，再去泡一次晨湯。清晨的溪谷空氣特別清新，陽光灑下來很美。此時人最少，包場感十足！
- 上午：悠閒地在住宿處吃早餐（旅社有提供簡早，露營就自己解決）。退房。
- 周邊景點選擇：
- 紅葉少棒紀念館： 就在旅社旁邊，免費參觀。了解紅葉少棒傳奇故事的起點，很有意義，場館不大但頗感人。
- 布農部落休閒農場(鹿野)： 開車一小段距離。體驗布農族文化、看表演、吃部落風味餐、買手工藝品。適合親子或對原民文化有興趣的人。
- 鹿野高台： 如果前一天沒去，回程可以上去看看遼闊的縱谷景觀。熱氣球嘉年華期間（夏季）是重頭戲，平時可以玩滑草（自費）。
- 直接前往下個目的地： 如回台東市、繼續往南（知本、太麻里），或往北（池上伯朗大道、玉里）。
- 午餐：視行程安排在鹿野、關山或池上用餐（選擇多很多！）。
這樣兩天一夜，泡湯時間充足，不會太累，也能稍微探索一下周邊。 如果你時間更多，當然可以多住一晚，更慵懶地享受山林時光，或者把周邊景點玩得更透徹。但核心的紅葉溫泉體驗，兩天一夜已經能抓到精華了。
費用預估：精打細算看這裡！
去紅葉溫泉玩，最大的優點之一就是「溫泉本身免費」！主要的開銷在交通和住宿。下面幫你抓個大概預算（以雙人兩天一夜為例）：
| 項目 | 內容 | 預估費用 (NT$) | 備註 |
|---|---|---|---|
| 交通 | 油資/租車費 | $1,000 – $2,500 | 看出發地遠近，租車含油錢抓高一點 |
| 住宿 | 旅社/民宿/露營 | $1,200 – $3,500 | 旅社最便宜，露營次之，好點民宿較貴 (雙人一晚) |
| 餐食 | 三餐+零食飲水 | $800 – $1,500 | 自備多則便宜，餐廳吃或買多則高 |
| 其他 | 停車、紀念品等 | $0 – $500 | 停車通常免費，少棒館也免費 |
| 每人總計 (約) | $1,500 – $4,000 | 差異很大！住旅社+自備多食物+開車分攤油錢，可以壓很低！ |
看到了嗎？重點就是：
- 溫泉免費！ 省下大筆泡湯費。
- 住宿是最大變數。 省錢住旅社或露營，想舒服點選好些的民宿。
- 餐食自備能省很多。 山區買東西貴又選擇少。
- 交通費看人數分攤。 揪伴開車最划算。
精打細算的話，一人兩天一夜花個兩千多台幣搞定絕對有可能！這在台灣溫泉旅遊裡，CP值真的很高了（雖然辛苦點）。
結語：紅葉溫泉，獻給懂得欣賞原始之美的旅人
寫了這麼多，回頭想想，紅葉溫泉對我而言到底是什麼？它不是溫泉天堂，它有太多不方便、不完美。路難開、設施陽春（或根本沒有）、住宿選擇少、吃飯頭痛、石頭滑得要命… 這些槽點我能列一長串。
但是，當你克服了這些「不方便」，真正踏入那煙霧繊繞的河谷，讓身體沉入那來自地底的暖流中，耳邊只有溪水聲和風聲，抬頭是無垠的藍天或璀璨的星河時，那種純粹的感動會瞬間擊中你。你會明白，這種與天地自然赤裸相見的體驗，是再多人工雕琢的豪華湯屋也換不來的。紅葉溫泉的美，是野性的、原始的、需要你付出點努力才能擁抱的。
它的名字雖然叫「紅葉」，但它最美的色彩，或許不在樹上，而在那汩汩湧動的泉水中，在溪谷的岩石紋理間，在夜晚的星光裡，在你放下都市煩囂、全心感受自然脈動的那一刻。這第八次提到紅葉溫泉了，沒錯，它值得。如果你準備好接受挑戰，擁抱原始，那麼，出發吧！記得帶上防滑鞋、大水桶和一顆開放的心！
紅葉溫泉 Q & A (老司機真心答)
Q1: 請問紅葉溫泉真的能看到很多紅葉嗎？什麼時候去最好？
A: 哈，這是很多人被名字誤導的點！「紅葉溫泉」地名由來跟楓葉關係不大（雖然附近山區秋冬多少有些變葉植物）。主要名稱來源有說法與當地原住民語或早期發現者的名字有關。所以，想看滿山楓紅可能有點落差。至於最佳時間？避開夏季酷熱（泡湯太煎熬）和颱風雨季（危險），秋天（10-11月）氣候最宜人舒適，春天（3-4月）也不錯，天氣穩定少雨時都OK。 冬天山區會冷，但泡溫泉正好！
Q2: 帶小孩或長輩去紅葉溫泉野溪區泡湯適合嗎？安全嗎？
A: 這個問題我回答會很謹慎。野溪溫泉區本身就具備一定風險： 石頭濕滑（非常非常滑！）、水流變化、無救生員、溫泉與溪水交界處溫度可能很高、更衣如廁不便。對於行動不便、平衡感差或需要密切照顧的小孩/長輩，風險真的偏高。如果是一般健康的學齡兒童或長輩，務必全程緊盯，牽好扶好，選擇水流平緩、深淺適宜的水池（最好靠岸邊），並穿著防滑效果極佳的膠鞋（絕對不要赤腳或只穿拖鞋！）。 個人建議，若有疑慮，還是去紅葉溫泉旅社泡室內池安全許多。安全永遠第一！
Q3: 除了泡湯，紅葉溫泉附近還有什麼值得玩的嗎？
A: 當然有！雖然紅葉溫泉本身是主角，但周邊搭配一下行程更豐富：
- 紅葉少棒紀念館： 免費，小而感人，了解台灣棒球歷史的重要一頁，必訪！
- 布農部落休閒農場 (鹿野)： 體驗原住民文化、表演、風味餐，適合親子與文化愛好者，開車約15-20分鐘。
- 鹿野高台： 俯瞰縱谷的絕佳地點，適合看風景、放風箏。夏季熱氣球嘉年華是超級盛事！開車約20-25分鐘。
- 關山親水公園： 超棒自行車道，租車騎一圈欣賞田野風光，悠閒放鬆。開車約25-30分鐘。
- 池上伯朗大道： 金城武樹、天堂路，經典稻田美景，開車約40-50分鐘。
把這些點串起來，就能規劃一條精彩的台東縱谷溫泉文化之旅了！泡完紅葉溫泉，順道玩這些點，剛剛好。